La nation métis s'adonnait à des sports et à des jeux répétant les aptitudes de survie quotidiennes comme la chasse au bison et le commerce de la fourrure : tir à la carabine, lutte, course à pied et courses de chevaux. Le peuple métis se mesurait à d'autres Premières nations dans des régates, des courses à pied et en raquette, dans des épreuves de saut, de lancer de poids et des épreuves de force.
La nation métis faisait preuve d'une grande adresse à cheval - des Métis exécutaient des tours d'acrobatie à dos de cheval et pouvaient, au grand galop, ramasser des objets au sol. Les Métis ont contribué à l'évolution du hockey - les joueurs patinaient à l'origine avec des patins à lames en os.
Aujourd'hui, les festivals d'hiver et les Jeux perpétuent les traditions métis. Le « Concours du meilleur » comprend six épreuves : coupe de billots, tir au poignet, batailles d'oreillers, lutte indienne et lutte avec les jambes. Les Jeux voyageurs métis du Manitoba comprennent des épreuves comme le transport de sacs de 40,5 kg et de billots de 150 kg, le lancer de la hache et le concours au lance-pierres.